이명은 귀에만 국한된 문제가 아닌 경우가 많습니다. 특히 스트레스와 정신적인 긴장 상태가 이명에 깊은 영향을 미친다는 점은 다양한 연구를 통해 확인되고 있습니다. 이 글에서는 이명과 스트레스의 상관관계, 정신 건강이 이명 증상에 미치는 영향, 그리고 이를 개선하기 위한 실천 방법을 심층적으로 다룹니다. 이명 - 소리보다 무서운 것은 마음의 불안입니다이명은 귀에서 들리는 소리에 관한 증상이지만, 그 근본적인 원인은 귀 바깥의 문제, 특히 ‘마음’에 있는 경우가 많습니다. 실제로 이명을 경험하는 많은 환자들이 공통적으로 겪는 것이 바로 ‘스트레스’입니다. 바쁘고 긴장된 현대인의 삶 속에서 이명은 단순한 청각적 증상을 넘어 정신 건강의 상태를 반영하는 경고 신호일 수 있습니다. 이명은 원래 귀에서 발생하는 소..