갱년기#기억력 저하#건망증#인지 기능 장애#여성 흐르몬#에스트로겐#노화 현상1 갱년기와 기억력 저하의 관계 (여성 뇌 건강의 변화 ) 갱년기는 단지 생리의 중단만을 의미하지 않습니다. 많은 여성들이 갱년기를 겪으며 겪는 대표적인 변화 중 하나는 바로 기억력 저하입니다. “자꾸 깜빡한다”, “단어가 잘 떠오르지 않는다”는 증상은 단순 건망증으로 치부되기 쉽지만, 이는 호르몬 변화와 깊은 관련이 있습니다. 본 글에서는 갱년기와 인지 기능 저하의 과학적 연관성과 이를 완화할 수 있는 현실적인 방법을 설명합니다. 갱년기, 몸만이 아니라 뇌도 변한다갱년기는 여성에게 있어 삶의 중요한 전환점입니다. 생식 기능의 변화뿐 아니라, 신체 전반에 걸쳐 다양한 생리적, 정서적 변화가 찾아옵니다. 그중 많은 여성이 공통적으로 호소하는 증상이 바로 ‘기억력 저하’입니다. 이는 단순히 나이 탓으로 돌리기에는 너무도 명확하고 일관된 증상이며, 실제로 일상생활에 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
